Vad är massage?

Massage mjukar upp musklerna, verkar positivt för läkning av mjukdelsskador genom att öka

blodcirkulationen och syresätter hela kroppen. Massagen återställer kroppen och ger kroppen

möjlighet att återhämta sig från t ex ansträngning.

Massage stimulerar också cirkulationen i lymfkärlen vilket gör att svullnader förhindras och

immunförsvaret stimuleras.

Forskningen har på senare tid kunnat mäta beröringens lugnande effekt. Efter ca 15 minuters

beröring sänks blodtrycket och det frigörs stora mängder av det lugnande hormonet oxytocin.

Forskningen har även kunnat koppla oxytocinet till bland annat sårläkning, smärtlindring och förbättrat näringsupptag. Oxytocin gör alltså hunden lugn, förbättrar ämnesomsättningen och sömnen.

Massage gör också att halten av stresshormonet kortisol sjunker. Massage är därför mycket

effektivt på hundar som har svårt att slappna av och som är stressade.

Vad är stretching

Stretching betyder att man genom töjning av muskulatur och omgivande mjukdelar ökar ledrörligheten.

Stretching ökar muskulaturens flexibilitet, dvs förmåga att sträcka och dra ihop sig och deras förmåga

att tåla belastningar. Regelbunden stretching minskar alltså skaderisken.

Stretchingen bidrar till att öka blodcirkulationen och minskar muskelömhet, t ex träningsvärk.

Den ökar också prestationsförmågan och man uppnår ett snabbare rehabiliteringsförlopp.

Förebyggande friskvård

Att ge friska hundar massage syftar till att förebygga skador och stela och korta mjukdelar.

Massagen bibehåller musklernas mjukhet och flexibilitet och därigenom minimerar man risken

för muskelrelaterade skador. Massagen ökar också det allmänna välbefinnandet.

Massagen kan t ex hjälpa hundar som arbetar eller tränar mycket att uppnå och bibehålla en

god form som är en förutsättning för ett aktivt liv. Massagen bidrar till att lindra träningsvärk

och att hindra den från att uppstå.

Kursinnehåll

Kursdeltagarna får information om vad massage och stretching är, varför och när det används

och när man inte ska massera och stretcha. Jag visar massage och stretching på en hund och

sedan tränar kursdeltagarna på egen hund.

Kursupplägg

Kursen är på 3 tillfällen ā 2 timmar.

Pris: 800 kronor

Max antal deltagare 12 st

Kurskompendium med bilder på massagegrepp och stretchingrörelser och fika ingår.

Anmälan är bindande. (Se regler för kursanmälan.)

Kurs: